本当はどうしたい？40代からの婚活｜自己分析シートでわかる「本当の自分」

なぜ40代まで結婚しなかったのか？

この記事はPR記事を含みます。

「どうして今まで結婚しなかったの？」と聞かれると、胸がざわつき、不安を覚える方も少なくありません…。

40代にとっては繊細で答えにくい質問ですよね。

その理由は人それぞれ。仕事やキャリアに集中していた人、一人暮らしが快適すぎて結婚を必要と感じなかった人、理想が高くてなかなか決断できなかった人など様々です。

友人たちが家庭を築く中で、自分だけが取り残されたように感じ、

「今から婚活しても遅いのでは？」と不安になることもあります。

ですが実際には、40代から婚活を始めて幸せな結婚を手に入れた人は数多く存在します。

この記事ではまず「なぜ結婚しなかったのか」を自己分析し、そこから40代ならではの強みや成功のヒント、具体的な婚活サービスの活用法まで一緒に掘り下げていきます。

ちょっと私の話をさせてください。私は看護師として様々な患者さんと関わってきました。

60代以降あたりから、どんなに健康に自信がある人でも少しずつ体調の変化が訪れます。

これは例外のない事実です。人は病気になると、人恋しさを強く感じるものだと思います。

ですが、いざ病気になってから婚活を始めても、気力を消耗するばかりで良い結果に結びつきにくいと私は感じています。

色々な方を見ていて思うのは、誰かと喜びや悲しみを分かち合えることは本当に素晴らしいということです。

そして、籍を入れるかどうかに関わらず、最後に近くで見守ってくれる存在こそが患者さんにとって最高の治療になるのです。

ですから、もし「もう一度婚活してみようかな？」と少しでも心によぎった瞬間、それは大きなチャンスです。その一歩を踏み出せば、未来のあなたは必ず今のあなたに感謝するはずです。

未婚理由と、40代から婚活した人が意識したこと

1. 仕事・キャリアを優先し過ぎてタイミングを逃した

若い頃から仕事に全力で、気づけば結婚のチャンスを逃していたケース。男性は責任ある役職を任され、充実感から結婚を後回しにしがち。女性もキャリア形成に追われ、恋愛を優先できなかったことが多いでしょう。
  👉意識したこと：仕事以外の予定に「婚活時間」をスケジュールとして入れること。実際に40代で結婚した女性は「週に1度だけ婚活のために予定を空けたら、出会いが広がった」と体験談を語っています（マリッシュ体験者の声より）。

2. 結婚願望が薄く、一人の生活に慣れ過ぎた

独身生活の気楽さに慣れて「このまま一人でもいい」と思ってきたタイプ。生活パターンが固定化し、新しい出会いが極端に減ったのも特徴です。
👉意識したこと：休日の予定を「誰かと会う」活動に変えること。華の会メール利用者の40代男性は「メールでやり取りから始められるので無理なく人間関係を広げられた」と話しています。

3. 理想の相手に巡り会えなかった

「いい人がいれば結婚したい」と思いながらも、条件にこだわり過ぎて縁を逃してしまったケース。理想像を追いすぎて決断できなかった可能性があります。
👉意識したこと：条件を3つに絞り「譲れない基準」を整理。ある40代女性は「再婚・子持ちOK」と条件を緩めたことで出会いが広がり、半年で成婚に至りました（R婚公式体験談より）。

4. 自由や自分のペースを手放したくなかった

「結婚すると趣味や時間が制限されそう」と不安になり、独身の自由さを守ってきたケースです。
👉意識したこと：婚活を「趣味の延長」と考えること。OTOCON利用者の声では「ワイン会や旅行好きイベントで自然に知り合えた」という事例が多く、楽しみながら婚活を進められると評判です。

5. 恋愛に消極的・対人関係への不安

恋愛経験が少なく自信を持てなかった人、過去の失恋で臆病になった人もいます。「また傷つくのが怖い」と避けてきた人も少なくありません。
👉意識したこと：メッセージやメールから始められる婚活サービスを活用すること。華の会メールでは「文通感覚で安心できた」と話す40代成婚者の体験が多く、無理なく自信を回復できます。

出会いには運も大切！運の引き寄せにはこちらの記事も参考にしてみてください。

運がない！と思ったらこれやって【保存版】ご縁を引き寄せる女になる！結婚につながる6つの習慣

「運がない！」と感じる30代40代女性へ。ご先祖様への感謝・縁結び神社・住環境改善・セルフケア・ポジティブ思考・出会いの行動など、結婚につながる6つの習慣を徹底解説。スピリチュアルと婚活を両立して良縁を引き寄せる保存版ガイドです。

www.sakura-7korobi8.com

2025.09.21

自己分析シートでわかる「本当の自分」タイプ診断（A〜Dタイプ別）

※本コンテンツは心理テストの自己分析です（医療的な診断ではありません）。

A/B/C/Dで直感的に答えてください。結果を読むことで、40代からの婚活における自分の強みや課題を理解し、次の一歩を踏み出すきっかけになります。

※A/B/C/D の中で最も多かった回答があなたのタイプです。それぞれのタイプには心理学や脳科学的な背景があり、婚活の進め方の参考にしていただけると幸いです。

自己分析シートでわかる「本当の自分」タイプ診断（A〜Dタイプ別）

A/B/C/D の中で最も多かった回答があなたのタイプです。どれが一番多かったですか？

ちなみに私はBタイプでした＾＾

40代からの婚活｜タイプ別アドバイスとおすすめサービス

Aタイプ：柔軟・変化適応タイプ

「新しいイベントにすぐ参加してみよう」と思える人。新しい体験や刺激を求めやすい傾向（新奇性追求傾向）が強く、脳科学的にはドーパミン系が活発です。新しいことを試すことでモチベーションが高まりやすく、行動力につながります。結婚相談所やパーティーなどの出会いに積極的に飛び込むほど成果が得やすいタイプです。

アドバイス：出会いの母数を増やすことで成果に直結。短時間でも多くの人と接点を持ち、直感で判断するスタイルが合います。

おすすめサービス：
▶ OTOCON（おとコン）：1対1会話形式のパーティーで出会いの回数を増やせる。
▶ マリッシュ：アプリで幅広い年代と繋がりやすく、行動派に最適。

Bタイプ：安心・共感タイプ

「相手の気持ちをじっくり知ってから進みたい」かたに多い。心理学の愛着理論でいう「安定型」に近く、オキシトシン分泌によって信頼関係を築くと安心できます。条件よりも心のつながりを大切にします。

アドバイス：ゆっくりとした婚活が合います。価値観や性格を重視し、信頼を深める過程で安心感を得られます。

おすすめサービス：
▶ R婚：35歳以上専門。同世代とじっくり関係を築ける。
▶ 華の会メール：メールベースで交流を始められるので安心。

Cタイプ：現実・計画タイプ

「3ヶ月で◯人と会う」と目標を立てて動ける人。脳科学的には前頭前野の実行機能が優位で、目標設定とフィードバックで行動維持が得意。効率重視で結果を出しやすいタイプです。

アドバイス：期限や数値目標を立てると効果的。計画通り進められることが自信につながり、婚活の成果も出やすいです。

おすすめサービス：
▶ マリッシュ：条件検索機能が充実し、効率重視派に最適。
▶ R婚：仲人型サポートで計画的に婚活を進めやすい。

Dタイプ：慎重・内省タイプ

「まずはメッセージから様子を見たい」人。脳科学的には扁桃体が敏感で、不確実性に不安を感じやすい一方、信頼できる関係を築けば安心して心を開けます。

アドバイス：段階を踏んだ進め方が合います。オンラインやメールから始め、小さな成功体験を重ねることで自信がつきます。

おすすめサービス：
▶ 華の会メール：文通感覚で交流でき、安心して距離を縮められる。
▶ R婚：仲人型のサポートで不安を軽減しながら婚活可能。

40代からの婚活は不利じゃない！

40代だからこその強みを振り返ってみましょう。

• 経済的安定：長年積み重ねてきたキャリアや安定した収入、さらには貯蓄や資産形成があることで、相手に大きな安心感を与える要素となります。若い世代に比べると経済的に余裕がある人が多く、生活基盤がしっかりしているために将来を一緒に描きやすく、信頼感を得やすいのも40代の強みです。結婚後の家計や老後の備えについても現実的な視点を持てるため、パートナーにとって頼れる存在として映りやすいでしょう。
  
• 人生経験：落ち着きと包容力が自然とにじみ出る。若い頃の失敗や成功も含め、多くの経験を積んできたからこそ、人の気持ちを汲み取り、穏やかに接することができます。恋愛や結婚生活においても、相手を受け止める余裕が自然と備わっているのが大きな魅力です。
  
• お互いを尊重する余裕：40代は自己主張が落ち着き、相手を思いやる余裕を持てる年代です。お互いの価値観を尊重し合いながら成熟した関係を築けるため、パートナーに安心感を与えやすくなります。
  
• 自己理解の深さ：長い人生の中で自分の特性や弱点、強みを理解している人が多く、それを婚活に活かせます。「自分にはこういう相手が合う」という判断ができるので、ミスマッチを減らし効率的に相手を見つけることが可能です。
  年齢は不利ではなく、むしろ大きな武器になります。
  

「まだ間に合う！」今動くべき理由

40代の婚活は「厳しい」と耳にすることもありますが、実際には行動した人こそが幸せを掴んでいます。年齢を理由に動かなければ可能性はゼロのまま。しかし「まだ間に合う」と信じて一歩踏み出せば、新しい出会いや未来の可能性が開けます。実際、多くの40代が「もうダメかも…」という気持ちを振り切り、勇気を出して動いた結果、成婚へとつながっています。

不安をエネルギーに変える

同窓会で家族の話題に入れないとき、親の老いを感じたとき、「このまま一人かも」という不安が胸をよぎるかもしれません。その気持ちは行動のきっかけに変えられます。ある男性は母親の孤独を目の当たりにして「やはり自分にも家族が必要だ」と婚活を決意しました。不安を感じる今こそ、動き出す絶好のタイミングです。

心はいつでも柔軟に変われる

「長く一人でいたから人と関わるのが不安」と思う方もいるでしょう。しかし人間の心は行動によって変わります。人と触れ合うことでオキシトシンが分泌され安心感が増し、ポジティブな体験はドーパミンを促し幸福感を高めます。心理学的にも、新しい行動を起こすことで「やればできる」という自己効力感が強まり、前向きな循環が生まれます。今日からの一歩が、1年後の未来を大きく変えるのです。

今が一番若い日

40代後半、50代になれば婚活の難易度はさらに上がります。「まだ間に合う」と思える今の瞬間こそが、最も大きなチャンスです。小さな一歩でも、積み重ねれば必ず成果につながります。「この歳で…」と迷っている時間の方がもったいないのです。まさに「今日がこれからの人生で一番若い日」です。

誰かと寄り添う幸せは年齢に関係ない

人は誰しも「帰りが遅いと心配してくれる人」を必要としています。これは人類学者マーガレット・ミードの言葉ですが、年齢を重ねても「気にかけてくれる存在」がいることは何よりの支えです。老後の不安を一人で抱えるよりも、共に笑い、支え合える相手がいることは人生を豊かにします。「一人で生きる方が楽」と自分に言い聞かせる必要はありません。温かな安心感は、行動すればきっと手に入ります。

40代におすすめの婚活サービス4選｜R婚・マリッシュ・華の会メール・OTOCON徹底比較

以下の表は、今回紹介した婚活サービスの特徴・料金をまとめたものです。

• R婚：短期集中で成果を出したい計画派におすすめ。▶ 詳細はこちら
• OTOCON：まず会って相性を見たい行動派に最適。▶ 詳細はこちら
• マリッシュ：再婚やシングルに理解があり、条件検索に強い。▶ 詳細はこちら
• 華の会メール：ゆっくり関係を育みたい安心派に向く。▶ 詳細はこちら

上記以外にも結婚相談所や、婚活サービスをまずは調べたい！って方は

マリッシュに詳しく書いてあるの記事はこちら↓

【知らないと損】30代40代の再婚に強い！マリッシュを選ぶべき5つの理由

30代40代の再婚を成功させたい方へ。再婚がうまくいくカップルの特徴や相手の見抜き方チェックリストを解説。再婚に強いマリッシュの魅力と料金比較も紹介します。

www.sakura-7korobi8.com

2025.09.18

おわりに – 行動した人に未来は訪れる

40代での婚活は決して平坦な道ではないかもしれません。しかし、これまでの人生経験は無駄ではなく、必ずあなたの支えになります。大事なのは「今この瞬間から」できることを始めることです。過去は変えられませんが、未来は今の行動次第でいくらでも変えられます。一人で生きていく気楽さもありますが、誰かと寄り添って生きる幸せはまた格別です。どうか自分自身と未来の可能性を諦めないでください。 「まだ間に合います。今日という日が、これからの人生で一番若い日なのです。」さあ、一歩踏み出してみましょう。あなたの人生の新しい章が、明るい希望とともに始まることを心から応援しています！